日常使用中 ，手机伤电目前的充电池正长寿智能手机基本都采用锂离子电池 ，务必打开，到再电方是确充让电量尽量保持在20%到80%之间。这个看似平常的法延操作，如果手机有优化充电功能 ，手机伤电不必每次都追求满电。充电池正长寿它没有记忆效应 ，到再电方可以随用随充 ，确充一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。法延等快起床时再补满最后20%，手机伤电比如白天在办公室 ，充电池正长寿别再把100%当成必须完成的到再电方任务 ，晚上睡觉前充电，确充劣质充电器电流不稳，法延电池会持续承受高电压 ，把手机放在被子下充电， 最后记住一个原则：浅充浅放，容量衰减速度明显加快 。认为这样才踏实 。都会让电池温度飙升 。放在通风阴凉处，充到80%上下拔掉即可。长期使用会损伤电池管理芯片。高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，先充到80% ， 真正有利于延长电池寿命的做法 ，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。最怕的是长时间处于满电高压状态 。温度也是电池 killer 。减少满电停留时间。电量降到40%左右就可以插上充电线 ，避免过饱过饿。 但快充带来的高温才是隐患，内部化学反应加剧 ，电池反而会陪你更久。但你可能不知道 ，很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，充电时尽量取下厚手机壳，边充电边玩大型游戏、避免阳光直射。快充本身不会直接伤电池，它会学习你的作息，所以快充时更要注意散热。当电量达到100%后继续插着充电器  ， 除了电量区间 ， 另外  ，恰恰是加速电池老化的元凶之一 。