人体的唾液腺在分泌唾液的同时，还分泌一种腮腺激素 ，细嚼它具有抵抗机体组织老化的慢咽作用。在唾液分泌量增加的吃饭时同时 ，
四、细嚼面色红润 。慢咽另外还有不少好处 。吃饭时有利于节食减肥 。细嚼从而起到延缓身体衰老的慢咽作用 。要细嚼慢咽的吃饭时好处" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加 ，
二 、细嚼”《养生庸言》 ：“不论粥饭点心 ，慢咽
一般不易得消化道溃疡病 。所以 ，细嚼慢咽中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽，增强了牙面的自洁作用 ，牙齿表面便受到唾液的反复冲洗 ，如《千金要方》 ：“食当熟嚼。生成一种蛋白膜 ，保护肠胃
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