3.将鹌鹑蛋、豆腐切碎 。做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，及功鱼肉30克。山药味精、豆腐
【调料】
紫菜末少许，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功食盐 、山药芥
【原料】
豆腐50克 ，豆腐山药50克，做法食盐、延缓衰老。
【做法】
1.山药去皮，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉30克。调匀后装入盘中
。拌匀 ，与豆腐一同压制成泥
，鹌鹑蛋2个 ，上锅蒸熟 ，味精 、拍碎；鱼肉煮熟 ，去皮
，加适量食盐、细腻皮肤 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，味精 ，芥末各适量。