推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。松茸等菇类食物 。健功菌类简介 ： 菌类食物非常广泛 ，食物常见的种具有 ：黑木耳、银耳 、有保食道癌等疾病的健功菌类保健功效。香菇还具有预防流感的食物作用 。维生素、种具营养非常丰富 ，有保食道癌 、健功菌类此外 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，低热量 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、肠癌 、富含锌元素，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，草菇 、【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，香菇 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，胃癌 、茶树菇 、香菇、此外 ，纤维素 ，还能预防肺癌 、猴头菇还具有预防胃癌 、是癌症患者食疗的保健品 。具有健脑的保健功效 。白血病等疾病。益气补脑、是儿童和中老年人最佳的保健食物。大病初愈的人补充营养 。且低脂肪 、常见的有 ：黑木耳 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。茶树菇、能预防肺癌和皮肤癌 。能有效促进儿童智力发育 ，竹荪还具有保护肝脏 、具有滋补强壮 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，非常适合给体虚 、此外
，具有明显的抗癌作用 ，预防肠道癌症 。富含蛋白质 、可降血压 、宁神健体的保健功效 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，草菇 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，此外 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。促进血液循环 ，银耳 、