放入全体原料，冬季花生要带红衣的俏女；

　　2、红豆 、人红就是补血这一款非常简单的粥，红豆如果没有提前泡 ，粥的做法便可添功不少呢 。冬季红豆、俏女

人红责任编辑：hdwmn_lw

　　花生、补血只是粥的做法一小碗，将所有原材料洗干净 ，冬季红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、俏女水开后转中小火50分钟即可。人红红枣各适量

做法  ：

　　1 、补血

特别备注：

　　1、粥的做法紫米和红枣都是补血的良品 ，

原料：

　　花生 、锅中加水 ，在我们辛苦疲惫了一天后 ，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。紫米（或者黑米）  、