1、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、山竹 、生素食物罗勒 、生素食物芽菜 、生素食物榴莲 、生素食物麦芽等；
4、红枣、生素食物核桃等；
3、生素食物草莓 、生素食物李子、生素食物川七 、生素食物水果：金橘 、生素食物腐竹 、生素食物荔枝 、豆类：豆腐、核仁：杏仁 、油菜花 、龙眼
、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
木瓜、黑枣等 。韭菜 、豆浆 、红苋菜 、释迦、蔬菜 ：竹笋 、腰果 、