水。老少将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是皆宜放冰箱泡了一夜）。

　　做法 ：

　　1 、解豆薏放置一个小时 。暑祛湿汤水红

　　2 、米水可以直接食用的老少 ，

　　温馨小提示 ：

　　1 、皆宜各一把就可以了 ，解豆薏否则就煮成粥了。暑祛湿汤水红量要比平时煮粥时多些 。米水薏米、老少红豆和薏米的皆宜量不能太多，

解豆薏

　　2  、暑祛湿汤水红将红豆和薏米放入锅中  ，米水

　　原料 ：红豆 、再关火 ，不要打开盖，晾凉过滤后即可饮用。连续这样三次，大火烧开后关火，煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈，添加适量清水 ，拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦。然后再开大火烧开 ，