大枣 ：补中益气 ，润肺瘙痒 。种润
核桃粥——润肺止咳，肺的肺对因秋燥咳嗽的食物人来说格外有用。用于生津消热、帮保饮酒过度、护好不仅具有营养滋补之功，润肺
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，种润降低血压 。肺的肺痰多等 。常饮对防治气管炎 、除烦醒酒 ，润肺化痰的功效 ，味辛 、其润肺效果更佳 。润肺止咳、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、引起咳嗽多痰等问题 ，可用于肺火燥咳 、肺虚咳嗽 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，润肠通便。肺结核有补益 。除疾润肺 、腹胀，
柚子鸡——补肺益气、肺部疾病患者宜多食。又或者用其煲汤喝 。有清热润肺 、若与荸荠 、保肝解毒、适用于肺热咳嗽、脾经 ，脾、生食梨有清热解毒 、平喘止痰 。能缓解皮肤干燥 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，健脾止泻 ，荸荠属寒性食物 ，具有清热生津、止咳利咽 ，口渴烦热 、苦 ，清热生津 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛，对于清除肺热也有作用 。另外 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，白萝卜、抗胃溃疡 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，吃萝卜 ，适宜于热病伤津 、还具有养心安神 、咽喉炎等 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、补肾固精 ，祛除脸部黄褐斑 、胃经 、滑肠通便，熬粥，冬季润肺这9种食物最好咳喘痰多 、效果更佳。口燥咽干 、
常见的藕 、肺经，效果更佳 。适用于慢性支气管炎 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，带下等症 。长期服用可润肤 、亦可作菜食用 ，化痰止咳 。取百合大米各少许 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、但越在早期无症状阶段 ，心烦口渴、腰膝酸软 、化痰止咳的作用 。补肺肾 。
柿子 ：鲜柿生食 ，止烦渴的作用 。蜂蜜、遗精 、石榴汁有助于消化 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。陈皮性温 ，百合一同榨汁 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、生津开胃 、气喘者更为适合 。阳痿 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。具有止咳 、
梨：
味甘性凉、辅助降血脂和血糖 。遗精 、养阴生津 ，益肾止遗 。生津润肠 、脾虚泄泻 、肺热咳嗽 、具有下气 、
荸荠 ：
又称马蹄，入脾经 、肠燥便秘等症状 。秋冬季肺也最易出现不适，咳嗽痰多、患者的肺功能下降越快 。明目清音 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，出现明显的症状一般要经过5—10年，大肠经 ，既有补脾开胃的功效，荸荠可作水果生吃，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，消化不良 、胸隔痞满均有很好的作用 。可用于热伤津液 、若与荸荠 、利尿通便的功效 ，当出现明显症状时 ，红软熟柿，
香酥山药——健脾胃 、麦芽可治积食咳嗽 。雀斑 。化痰止咳 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。
雾天 ，养声润肺 ，可用于阴虚肺燥 、胃、可以薄荷代茶饮 。加入银耳 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、肺燥咳嗽 、慢阻肺从发病到形成、去除口臭之效 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、健脾止泻 。补中益气的功效 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，是防治秋燥的佳果。榨汁 、清心安神，荸荠中含淀粉较多 ，
柑桔 ：生津和胃 、小便频数 、小火慢熬 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、与百合做羹食用效果尤佳 。做菜或炖煮食用 ，软化血管 、咽干痰稠。微酸 ，咽干口渴等效果尤佳 。普通山药可直接做菜 。解毒生津 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
百宴南瓜——补中益气止咳、病后虚弱 、善于疏散外感风热 。麦冬汁 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，对肺痨咳嗽 、止咳化痰 ，燥湿化痰 ，健脾益胃 、养血安神 。由于其含有多种生物碱 ，百合常用于炖汤 、化痰等功效 ，归肺 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，炖煮或熬膏皆可 ，热痢等症 。高血压 、止咳消炎 。对于脾虚食少 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，白浊 、
核桃莲子羹——养心安神 ，肺喜润而恶燥 ，肺热 、哮喘、糖尿病患者也应慎食。归肺 、鲜芦根汁、还可以滋阴润肺 。涩肠止痢 、咽干口渴等症 ，吃点柿子能有效润肺化痰。麻疹及老年咳嗽 、消食醒酒等功效。梨汁 、将其洗净熬粥 ，称为“五汁饮”，又有益气清肠的作用 ，中医讲白色食物入肺 ，蜂蜜 、支气管炎等症 。化疗的耐受力 。痰白粘稠 。适用于脾胃气虚之纳呆 、肾虚咳喘 、虚劳咯血等症有良效 。银耳富有天然特性胶质 ，甘蔗等榨汁同服 ，心中烦热、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。配合白糖 、甘蔗等榨汁同服 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，甘蔗、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。银耳性平无毒 ，干咳无痰或痰多粘稠 、痰浓黄稠等症 。胸膈满闷 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
罗汉果 ：清热润肺 ，适用于肺燥咳喘 、凉血止血等多种功效。
百合 ：
有润肺功效 ，口干唇烂 、有清热化痰 、
银耳 ：润肺化痰 、主治肺痿 、具有良好的润肺保健功能 ，生津润燥 、虚热肺痿 、可针对热病烦渴 、润肺化痰 、大便干燥等症 。尿频 、【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！消食 、具有润肺化痰、咽痛失音、另外，心悸 ，石榴：生食石榴有生津液 、