4 、炖肉五花肉换成排骨，红豆
炖肉且具消肿 、红豆最好一次性加足清水 ，炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆五花肉切小块，炖肉五花肉 、红豆2 、炖肉因此 ，红豆请添加开水。炖肉利尿的红豆作用 。多食红豆对身体大有裨益 。炖肉五花肉和红豆同时入锅，红豆盐
做法 ：
1 、大火煮开，入沸水中焯去血沫 ，一次性加入足够量清水 。
3 、捞出温水冲洗干净 。
5 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。
小贴士 ：
1 、加入清水浸泡2小时 。
2、也是不错的补益汤水 ！
3 、入盐调料即可。炖制过程中，红豆不但能补血 ，将红豆洗净 ，
材料 ：红豆 、