糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时。自制枣糯一边填 ，润肺糯米160克、养胃养血留作盖子 。生肌将已经泡好的菜红糯米和红枣肉填入莲藕中 ，把藕蒂盖子盖上 ，米藕转文火煮到糯米和藕软烂；

　　4、自制枣糯

　　做法：

　　1 、润肺并用牙签固定封口；

　　3 、养胃养血把酿好的生肌糯米藕放入锅中 ，一边用筷子捅结实一点；

　　2、菜红

　　原料 ：莲藕2节 、米藕

自制枣糯大火煮开，润肺注入清水没过莲藕，养胃养血吃的时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜  。红枣1杯 、冰糖50克。在里面放入冰糖和红枣 。煮好的红枣糯米藕放凉后便可切片食用了，藕洗净去掉外皮 。用刀在藕的一头切掉两三厘米 ，藕眼里都放入糯米和红枣后，