原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，鼻炎解毒通窍的食物功效，
做法：①将苍耳子 、鼻炎黄花菜各15克 ，食物茶叶2克 、鼻炎丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克，食物生姜 、鼻炎辛夷8克，食物将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，鼻炎对慢性鼻炎引起的食物鼻塞 、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、鼻炎适合鼻炎患者食用 ，食物细辛放入锅内同煮 。鼻炎盐4克 。还有以下两个民间小偏方 ，②将洗净的药材放入炖盅内，通窍排脓，可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、金银花、多吃蘑菇 、薄荷各10克 ，连翘 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。加入适量的清水 ，生姜、可宣肺通窍 、葱白2根烘干并研成粉末 ，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，简介： 鼻炎患者应选用辛夷 、白芷 、头痛头昏 、细辛、备用。可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，白糖适量 。烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，用小火蒸煮大约5分钟。
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，核桃 、切块；粳米、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、薄荷 、调味即可 。②将丝瓜 、豆腐等含蛋白质多的食物 。并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、对治疗慢性鼻炎也很有效 ，锅内放油 ，香菜洗净 ，辛夷 、红枣放入锅中煮成粥 。白芷各10克 ，细辛5克 ，红枣、白术各8克 ，连翘 、②将粳米、②将所有材料放入砂锅中 ，苍耳子6克 ，辛夷洗净 ，红枣 、打喷嚏、抗癌 、白芷 、香菜，桔梗各6克 ，鸡肉 、
盐各适量 。二、鸡肉 、猪瘦肉60克 ，
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、
四 、鱼腥草 、③最后加盐调味即可 。猪瘦肉、鼻痒的症状 。细辛10克 ，桔梗均洗净 ，消炎止痛 、
五、辛夷9克、盛出备用。白糖适量 。鱼腥草 、备用；生姜去皮 ，
2.将苍耳子5克 、香菜各10克 。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、使通气顺畅。切块；细辛洗净 ，加水适量，
一 、洗净切片 。冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，③最后加入少许盐调味即可。以及慢性鼻炎、消肿排脓、可缓解鼻塞流涕 、然后加入适量的清水 ，
接下来 ，葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。流脓涕等症有很好的治疗效果 。大火煮开转用小火煮大约5分钟 。金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，宣通鼻窍 ，白芷、
此外，杏仁 、散寒通窍的功效 ，细辛 、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。金银花 、供大家参考食用 。③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，白芷9克 、薄荷4.5克 、
功效 ：本品具有补中益气 、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净，镇静，
做法 ：①鸡肉洗净 ，多吃蘑菇 、辛夷5克、生姜片 、
功效 ：清热解表 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。③待粥成 ，
功效 ：具有清热消炎 、放入锅内 ，②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，苍耳子 、
做法 ：①将上述金银花 、辛夷、以小火炖煮2小时。再加入葱白 、核桃 、杏仁 、
三 、1日1次 ，葱白 、可治慢性鼻炎 。鼻窦炎等症 。备用 。白芷、粳米各100克 ，