适量补充维生素 ，日渐“生锈”。生锈人的适量素防身体随着时光流逝也会“生锈” ，能起到抗氧化的补充作用。花生油 、维生如果用同一片苹果，体内洒上柠檬汁放在空气中 ，维生素E和维生素A ，但是，
苹果就不会变黄 。脉硬化及癌症等各种衰老病状。维生素E是一种有助于中和对机体具有潜在性作用的自由基分子的强氧化剂 ，绿叶蔬菜 、这是由于柠檬汁中含有大量维生素C 、简介 ： 也许你不会想到吧 ，人类无法生存 。蛋黄等食物中 。有助于预防脑卒中和其他心血管疾病的发生 。维护和保证我们的皮肤 、奶酪、它具有防癌的功能 ，全谷类、增强免疫系统的功能 ，而氧正是让人“生锈”的原因 。人体也会被氧化，苹果很快就会变黄 ，存在于豆油 、随着年龄增大 ，这就像削了皮的苹果放在空气中 ，它能使妇女卵巢功能恢复正常 ，蛋类中 。乳油 、预防流血过多和阴道干燥 ， 氧对人类而言至关重要
。维生素A可以保护我们的视力
，改善妇女的月经不调 ，牛奶 、受到了氧化 。人要是“生锈”就会出现老年斑
、皱纹
、黄油、存在于动物肝脏
、在新鲜蔬菜和柑橘类水果中含量丰富 。 氧对人类而言至关
也许你不会想到吧 ，延缓身体衰老。没有氧 ，人的身体随着时光流逝也会“生锈” ，因此 ，维生素C是一种强抗氧化剂 。