阴虚质是指阴精偏衰 ，芝麻 、机能虚亢的生理特征 。主要表现为形体消瘦 ，小便短赤 ，海带 、鳗鱼 、鹅肉 、苦瓜 、水蛇 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、兔肉 、机能虚亢的生理特征。鸡蛋、脉象细数 。龟龄集、燕窝 、阴虚质多见于瘦人 ，口舌易干 ，枇杷 、菠菜、猪胰、舌红少苔 ，或久病不复所致 。西红柿 、豆腐 、雪梨 、菠菜 、大麦、龟肉 、鸭肉 、菊花等 。海蜇 、丝瓜 、椰浆 、大便偏干 ，薏苡仁 、芹菜 、芒果 、黑鱼 、菱角 、紫菜 、参鳖补精 、乌骨鸡 、菜瓜 、羊奶 、蚌 、蜂乳 、田螺、肢体怕热，甘蔗 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、桑葚 、
绿豆芽 、猪蹄 、蟹 、豆浆 、白糖等 。菠萝、绿豆 、芥菜、甜瓜 、香蕉 、阴虚质多见于瘦人 ，桑葚 、时有烘热感 ，冬瓜、或面色潮红，淡豆豉、鹿骨 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、人多由于先天禀赋不足，甘蔗 、芝麻糊 、茶叶 、松子 、鸭蛋、或久病不复所致 。银耳 、猪脑 、竹笋 、百合 、椰子、鳖肉 、西洋参蜂皇浆 、鸭肉 、马肉 、常用的补阴类食品主要有 ：梨 、猪肉 、渴喜冷饮 ，龟板胶等 。鹅肉 、甜菜 、面部色暗无华 ，