5 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。西蓝花掰成小朵，蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。切下一块 。蜜汁

蒸南责任编辑  ：hdwmn_lw把西蓝花围边即成。蜜汁

　　2 、蒸南

　　6 、蜜汁西兰花 、蒸南

做法：

　　1 、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南蜂蜜  、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁橄榄油。

　　3 、南瓜洗净去皮，按照原来的造型放入盘子里。

原料：

　　南瓜、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

　　4、