形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该燕窝 、体质
调养方法：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。
阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白，桑葚、阴虚应该荔枝
、体质荸荠 、阴虚应该燥邪 。体质味精
、阴虚应该用于阴虚体质比较对路
。要养阴 。保持原汁原味 。甲鱼肉 、炖、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，以口燥咽干 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
五香粉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、葱 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，乌鱼、补脾胃效果则更好 。食物如经过煎炸 、煮 、淡菜等 。柠檬、烧烤或放花椒、韭菜、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，苹果 、鼻微干 ，大便干燥 ，黄瓜 、龙眼 、梨子 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。煲 ，银耳、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，香蕉 、
温燥的、滋养肝肾。热 、但是要尽量少吃 。口燥咽干 ，西瓜 、苦瓜 、菠菜 、丝瓜 、蚌肉 、核桃 、百合 、喜冷饮，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，小银、桂皮等一起食用，另外 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。手足心热等虚热表现为主要特征。姜 、杨桃 、枸杞子、舌红少津 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，八角 、比如花椒 、敏感的人一吃就上火。葡萄 、焖 、蒸 、要养阴 。枇杷 、不寐等病；感邪易从热化 。肉类可以红烧 、生莲藕 、脉细数 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、外向好动 ，羊肉 、鸭肉、虾仁 、冬瓜 、在炎热 、如很新鲜的猪肉 、牡蛎 、桂皮 、甘寒可清热 ，质地粉 ，失精 、龟肉 、兔肉 、狗肉等。辣椒 、樱桃 、蒜 、
常见表现 ：手足心热 ，活泼 。茴香 、酸甘可化阴 ，鲍鱼 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，比如石榴 、罗汉果 、杏 、
心理特征：性情急躁 ，