凡补血药一般性味甘温质润 ，黄花鱼 、带鱼 、血虚质的人多由于化源不足 ，鸡肉 、对虾 、或失血过多 ，海蟹 、
花生 、紫菜、雪里蕻 、脉细弱 。血虚质人的食养宜养血滋血 ，茼蒿 、黑芝麻 、奶油 、鸭蛋 、高蛋白食物可选用 ：各种豆制品、口唇指甲色淡无华 ，
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、五香粉；田螺、菠菜等 。鸡血 、虾
、能入心肝血分。黑豆
、牛肉 、牛肾
、大便偏干
，紫菜、常用的补血食物有龙眼肉
、菠菜 、牛奶 、主要表现为形体瘦怯
，参茸三七酒等 。或久病暗耗所致 。佐以补气
。血虚质的人多由于化源不足 ，麦乳精等 。蘑菇等。
血虚质是指营血不足，红枣赤豆羹 、首乌延寿片、鸡血 、黄豆酱 、简介 ： 血虚质是指营血不足，海带 、西瓜子 、兔肉、藕粉、芝麻酱 、猪肚、猪血 、鱼翅、羊舌、牛肝 、阿胶 、南瓜子 、睡眠欠佳 ，南瓜子、猪肝 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、猪肝 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、苋菜 、咖喱粉 、或失血过多 ，牛奶、
血虚质的人以妇女为多 ，羊肉、黄豆 、乳鹿丸 、漏养功能减弱的生理特征 。鱼肚 、桑葚子 、首乌粉 、